Mitt mål är ju att ha ett löppass, ett simpass, ett styrke å ett cykelpass i veckan. Resten skidåkning, fram till vasaloppet då, därefter får det bli betydligt mer löpning! Jsg undrar om jag håller på med för mycket, det är så typiskt mig, att göra allt på samma gång! Men just nu är det väldigt roligt att träna å då är det vel lika bra att köra på!
Så idag blev det iaf simning, inte så länge men rätt kvalitativt iaf. 200 insim, 10x25m start varje 35, 200 med riktiga vändningar, 10x25 start 35s, å så 200. Därefter ett par hundra meter avbad. Det kändes bra, när jag sträcker ut går det riktigt fort och det var roligt att få vändningarna att fungera!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar