2 pass och jag är trött

Har kört två pass idag! Tillsammans med andra vilket jag gillar! Jag som mest lullar runt för mig själv...

Dagen började med klassisk skidåkning med vasagruppen här i K-stad, vi körde på först 1.30 sen stannade vi å körde lite teknik. Jag märkte att jag hänger med bra när det är platt/lite uppför och jag får staka men direkt det lutar uppför så man måste diagonala kraschar jag direkt! Tror inte kroppen orkar syrestätta ett "helkroppsarbete" så jag måste köra mer diagonalt nu och gärna intervaller! Nästa pass för detta är inplanerat på tisdag tillsammans med Karin.

På kvällen körde jag inomhuslöpning med triathlonklubben. Vi körde intervaller, 8*400 meter sen 6*60 meter uppför*2. I början av passet var jag helt slut men det lossnade lite mot slutet. Känner att det är just sånhär träning jag behöver för löpningen och ja inte skulle det skada med lite löpskolning heller.

Nu ska jag sova och i morrn blir det vila!!!

Årets första pass!

Inte trodde jag både förra årets sista pass och årets första pass skulle bli löpning! Men så har man maran framför sig och det är ju så enkelt att bara snöra på sig joggingskorna.

Jag kan vel inte direkt säga att det blev ett kvalitetspass utan bara en helt vanlig sandgrundsrundejogg i rätt lugnt tempo. Underbart väder var det och mycket folk var ute och gick och njöt av solen som faktiskt spred lite värme idag!

I morgon är planen två pass! Ett distanspass klassiskt och ett löppass av lite hårdare slag.