Kvällens intervallpass var döpt till Brännaren och nog brände det allt! 2 minuter löpning i 90% av maxpuls direkt följt av 1 minut i 95% av maxpuls sedan 3 minuters gåvila. Detta upprepades 5 gånger.
25 glada triathleter var vi som kämpade oss igenom dessa tuffa intervaller tillsammans. Är så roligt att träna med dehär gänget, alla peppar varandra och det finns alla nivåer av löpare. Extra roligt är det oxå att vi är så många som märker att vi har utvecklats och blivit bättre på dessa torsdagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar