Nästan tom bana

Var och simmade idag, så himla skönt! Det var bara en annan person i snabbanan och nästan inte många fler i rundsimningen. Jag kunde fokusera på att ta långa lugna tag och få andningar. Jag tror att det är så jag måste köra för att få axeln att bli bra utan att slita för mycket på den. Ska försöka köra två st 30 min pass i veckan, tror det är dumt att köra längre, hellre fler gånger.