Reumatiker vinner långdistans-SM i triathlon

Och min träningskompis Lena vinner damklassen! Vilken triathlonhelg det har varit! Långdistans-SM på VM-banorna och populära Vansbro triathlon, allt detta i spöregn och 10-15 grader i luften. Tuffa förhållanden alltså! Min klubb I2if lyckades superbra med 2 guld och 2 brons i sm-klasserna och jättebra resultat och personbästan bland övriga medlemmar. 

Karl-Johan som vann herrarnas SM-klass blev diagnostiseras med reumatism för knappt ett år sedan och nu bevisar han att man kan träna hårt trots reumatism. Jag blir så glad, jag får så ofta höra " men va, har du reumatism, du som tränar så hårt, hur kan det stämma" Både av vänner, läkare och träningskompisar som studerar till läkare. Å hade jag inte haft en så supportande läkare när jag fick min diagnos vet jag inte om jag tränat så mycket jag gör idag och då hade jag mest troligt inte mått så bra som jag gör idag heller. Så snyggt jobbat K-J!!!

Lena under vårt träningsläger på Gran-Canaria i vintras :)

Inspirerande Emma

Läs om Emma inspirerande resa! Hon är en av mina klubbkompisar :)

http://www.vf.se/hela-livet/emmas-vag-fran-reumatiker-till-maratonlopare

Stadsloppet

Det är lite av en tradition på mitt jobb att springa Stadsloppet, jag har varit med alla år sen jag flyttade till Karlstad förutom förra året då det blev Vätternrundan istället. 

Stadsloppet är en riktig folkfest och särskilt i år med 35-årsjubileum och strålande solsken. Det stod folk och hejade längst precis hela banan. Superkul! 

Jag startade med målet att få en fin löptur och inte någon gång gå över 170 i puls dvs lite mer än 20 slag under max. Första två kilometrarna kunde jag inte tänka på något annat än att jag var kissnödig och letade som en tok efter någonstans att smyga undan men förgäves, då bestämde jag att jag skulle glömma att jag var kissnödig... Det funkade faktiskt bra :) å fram till 8 km kändes det riktigt bra! Sen tappade jag lite fart de sista två kilometrarna men gick ändå i mål nöjd och glad, 10 min sämre än personbästa. 

Efter målgång blev det bastu med vänerdopp å sen "a night on the town" med kollegorna. :)

Siljan Runt

Sent omsider kommer här en liten race report från Siljan Runt som gick av stapeln förra helgen. 

Jag var anmäld till 160 km men de jag kunde cykla med visste jag att jag inte skulle hänga med och själv ville jag inte cykla så jag bytte till 120 km och fick en sällskaplig och mycket trevlig tur tillsammans med Johan och mina två kollegor, Benny & Jan och deras fruar.

Benny tog täten direkt och låg på ett stadigt 25 km/h tempo hela vägen och vi stannade vid varenda kontroll och tog det hyfsat lugnt. Alla ska med hellre än mjölksyra, vid Vikarbyn fick dock Johan kramp och han och jag släppte de andra ett tag för att sedan komma i kapp vid Tällberg. Solen sken på oss och vinden var knappt kännbar, sällan har jag haft en sån trevlig tur! Även om det kändes lite konstigt att bara se på hur alla snabba klungor svischade förbi utan att ens försöka hänga på dem....

Vid sista kontrollen i Björka kollade jag på klockan och upptäckte att vi var tvungna att spurta, vännen Katrine skulle gifta sig vid 16 och klockan tickade farligt snabbt. Vi släppte de andra och spurtade på lite men fick sakta ner lite sista backen så jag trodde Johan helt skulle gå in i väggen... I mål kom vi iaf och Johan hade konstigt nog 1,15 minuter snabbare tid än mig....!! Men han är så stollt över det så det bjuder jag på :)

16.01 kom vi inspringandes till bröllopet :) 

Nya Skor i clownmodell :)

Inspirerad av nya trenden bland ultralöpare att gå från minimalistiskt till mer dämpning har jag inhandlat ett pat Tecnica Supreme 2.0 max. Det är ett par skor med extra tjock stötdämpande sula. Ultralöparna kör med dem för att de är skonsamma under extremt långa distanser och i olika forum har jag läst om personer med artros i knän som kan springa tack vare denna typ av sko så det var värt ett test tycker jag! 

Första känslan är jättepositivt! De är trots att de ser ut som stora clownskor väldigt lätta och smidiga, skon smetar åt bra runt foten men lämnar stort utrymme för tårna. Men detta var bara första milen med dem så mer utvärdering får komma längre fram! 

Det vanligaste märket av denna typ av skor heter Hooka men Tecnica säljs på en affär härnere på stan och jag ville gärna testa innan jag köpte. 

Glädje i forsen

Träningen går segt så jag har återupptagit paddlingen igen å det är ju bara så roligt! Hur kan jag ha gjort det så lite de senaste åren när det är så himlans kul!!??!!

Gjorde premiär förra helgen och nu med långhelg och allt blev det en till resa till Dala-Floda igen. Mycket paddling, tältning, god mat och goda vänner gav den bästa helgen på mycket länge! 

Är så sällan man verkligen utmanar sina rädslor som man gör i forsen. Kittlet i magen innan man tar de första paddeltagen, den jublande känslan i hela kroppen när båten svänger dit man vill, paniken som först sprider sig när man går runt och lyckan när man sätter rollen! Obeskrivligt! 

Detta var första paddelhelgen i mitt liv som jag inte har summit! Och jag har gått i kull, många gånger! Men för första gången med kylan att våga rolla och klarade jag det inte på första så ett andra el tredje försök. Är så sjukt nöjd!!! 

Skitnervös :)

 

Gryning vid Kärringforsen