Mer mat än träning

De senaste dagarna har kretsat mer kring mat än träning för mig men vi hann ändå med en kort cykeltur på söndagen sambon och jag. Tog i allt jag orkade upp för en backe som är knappt en halvkilometer och det kändes kan jag berätta! Tur sambon låg en bit efter så han inte kunde göra ett ryck för jag hade inget, absolut inget att sätta emot! Musklerna försvann långt innan andningen...

Appropå muskler så råkade jag se mig själv i spegeln häromdagen, min rygg är verkligen helt utan muskler, skulderbladen har lixom inte en enda synlig muskel... :(

Mat då? Jodå det går ok. Till frukost äter jag soppa, denna vecka gjord på kycklingbuljong men kycklingen tog slut så det är mest grönsaker i soppan. Till mellanmål brukar det bli en grön drink, till lunch rester och till middag något lagat. Idag blev det dock världens slarvmiddag men snabbt gick det, kokade brysselkål och tog en tonfiskburk :) Igår däremot hamburgare med portabellosvamp istället för bröd å så guackamole och coleslow som tillbehör, otroligt gott!

Frukostsoppa

Hamburgare Paleo AIP style

Att gripa efter halmstrån

Jag har gjort det förut, halvhjärtat men nu ska jag ge det 30 dagar å då ska det f...n inte vara halvhjärtat nu är det all in som gäller! Nu börjar jag inte i morgon eller på måndag, nu börjar jag direkt! Det är kosten jag pratar om.

Nu denna sekund börjar jag en 30 dagars Paleo AIP (autoimun) diet, inte för att gå ner i vikt för det behöver jag absolut inte nej jag gör detta för mina leders skull. Det må vara att gripa efter halmstrån å det må vara kvacksalveri men det har funkat för vissa å då kan det funka för mig med å då måste jag ge det en chans och den här gången tänker jag inte fuska, nu gör jag det all in!

Vad får jag äta då?
* Fisk, skaldjur, kött
* Grönsaker
* sötpotatis
* kokos-alla former
* Frukt
* benbuljong
* surkål
* dadlar

Vad får jag inte äta?
* processerade livsmedel
* spannmål
* baljväxter
* mejeriprodukter
* socker

Det blir en stor omställning med andra ord... Jag hoppas jag klarar det.... Jag ska klara det!!!

Konstiga kropp!

Min kropp är konstig, en reumatiker borde inte passa bra i ett tält på vintern men faktum är att jag mådde mycket bättre i mina leder när jag var ute på skidtur än nu när jag kom hem till ett soligt värmland. Jag har uppmärksammat samma fenomen förut när jag varit ute och cyklat i veckor och bott i tält. Mycket mindre smärta än i det dagliga livet....

Vad beror det på då? Är min kropp bäst lämpad att vistas i naturen och bo i tält? Äter jag annorlunda mat när jag är ute? Ja, jag vet inte. Men något måste göras för just nu mår jag inte så bra, slemsäcken på höger hälben är stor som en pingisboll och vänster handled är inte alls glad :(

Cykelpremiär!

Jag skäms nästan, cykelpremiär den 15 maj, det brukar ju inte vara senare än 15 mars :)

Å när jag väl satt där på cykeln undrade jag varför det tagit så lång tid att ta sig ut, det är ju så roligt. Jag kan inte sluta le när jag cyklar! Det är som min kompis Camilla ofta påpekar Cykla=Lycka och kastar man om bokstäverna i Lycka så ser man ju att det är sant! :)

Vi tog en tur på strax över 4 mil Johan och jag, halva sträckan på vägar jag aldrig cyklat så det var särskilt roligt. Jag kände direkt att kroppen svarade och cykeln bara for iväg när jag ökade kadensen, den känslan är obeskrivlig! Med knappt nån ansträngning är man uppe i 30 km/h och vinden smeker ansiktet! Nej, det får inte ta lång tid till nästa runda!