Tog mig i kragen å sprang 30 minuter igår kväll. Va skönt det var! Kall luft i lungorna å ben som var hyfsat pigga. Jag gillar verkligen att springa i pannlampans sken, det känns som man är så snabb!
Kosten då? Ja spannmålsprodukterna har jag lyckats riktigt bra med förutom 1 macka vid 2 tillfällen då jag varit på språng, måste se till att fixa mellanmål som passar! Jag upplever att jag är bättre iaf och maten jag lagat är riktigt god! (även om inte hela familjen tycker det...) Så jag kommer nog att hålla i detta ett tag till!
Hej hej
SvaraRaderaHur går det med träningen o kosten?