7-minutare

Har ju blivit ordinerad mer A3 träning så sagt å gjort, på med dojjorna, de snabba lila dagen till ära, och ut i terrängen. Jag har en bana på Tyr som tar mig 7 minuter att springa men idag utökade jag den med ca 30 sek för att få avsluta med motlut. Sprang 3 varv, kändes lite tungt i benen i början men sen lättade det och jag tyckte jag hade en riktigt fin kväll!