Har kört två pass idag! Tillsammans med andra vilket jag gillar! Jag som mest lullar runt för mig själv...
Dagen började med klassisk skidåkning med vasagruppen här i K-stad, vi körde på först 1.30 sen stannade vi å körde lite teknik. Jag märkte att jag hänger med bra när det är platt/lite uppför och jag får staka men direkt det lutar uppför så man måste diagonala kraschar jag direkt! Tror inte kroppen orkar syrestätta ett "helkroppsarbete" så jag måste köra mer diagonalt nu och gärna intervaller! Nästa pass för detta är inplanerat på tisdag tillsammans med Karin.
På kvällen körde jag inomhuslöpning med triathlonklubben. Vi körde intervaller, 8*400 meter sen 6*60 meter uppför*2. I början av passet var jag helt slut men det lossnade lite mot slutet. Känner att det är just sånhär träning jag behöver för löpningen och ja inte skulle det skada med lite löpskolning heller.
Nu ska jag sova och i morrn blir det vila!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar