Vad som för mig var menat en lugn promenad runt kvarteret övergick till en rask stavgångstur på ett kuperat elljusspår. Slängde ut frågan om en lunchpromenad till en kollega och han blev eld och lågor, tog fram sina skidgångsstavar och stod i givakt. Vi gick 5an på elljusspåret i ett tempo jag aldrig promenerat i förut! Hade allvarliga problem att hänga med! :) Detta måste göras fler gånger!
När jag kom hem, tog jag fivefingersarna och spran en lugn tur på 20 minuter. Jag måste hela tiden intala mig, ja det är ok att bara träna i 20 minuter, det är bättre än inget!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar